Die richtige Ausrüstung
Folgende Ausrüstung sollten Sie für einen Saunabesuch einpacken
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/h/b/temp-hdzaripvjvpzuzlhudci/guah6k/bademantel.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=480%2C480%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=249&height=249)
Bademantel
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/h/b/temp-hdzaripvjvpzuzlhudci/uzoc1e/badelatschen.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=320%2C320%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=249&height=249)
Badelatschen
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/h/b/temp-hdzaripvjvpzuzlhudci/oa4rks/close-up-fresh-towels-yellow-lily-sauna_329181-18771.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=418%2C418%2Cx186%2Cy0%2Csafe&width=249&height=249)
Handtuch zum Unterlegen
![](https://primary.jwwb.nl/public/h/h/b/temp-hdzaripvjvpzuzlhudci/nezavj/handtuchzumabtrocknen.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=320%2C320%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=249&height=249)
Handtuch zum Abtrocknen
![](https://primary.jwwb.nl/unsplash/K2yKpyLMVOg.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1920%2C1571%2Cx0%2Cy655%2Csafe&width=330&height=270)
Wasser
![](https://primary.jwwb.nl/unsplash/C1fMH2Vej8A.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1759%2C1438%2Cx81%2Cy0%2Csafe&width=340&height=278)
Essen darf mit gebracht werden
![](https://primary.jwwb.nl/unsplash/bn6Jkoy8ZbQ.jpg?enable-io=true&enable=upscale&crop=1920%2C1570%2Cx0%2Cy415%2Csafe&width=340&height=278)
Duschgel
Erholung für Körper und Haut
Regelmäßige Saunabesuche sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Richtige Fans gönnen sich dieses Vergnügen das ganze Jahr über. Allerdings müssen auch beim Saunieren einige Regeln eingehalten werden
Weitere Information finden Sie hier
Mehr zum Thema: https://www.gesundheit.de/wellness/entspannung/sauna-und-wellness-oasen/saunagang-erholung-fuer-koerper-und-haut